6 минут. Дневник сна, который научит быстро засыпать и просыпаться бодрым
В наличии
Код:
448158
Автор: Домінік Спенст
Издательство: BookChef
ISBN: 978-617-548-249-0
Количество страниц: 304
Язык издания: укр
Обложка: тверда
Бумага: Офсетний
Автор: Домінік Спенст
Издательство: BookChef
ISBN: 978-617-548-249-0
Количество страниц: 304
Язык издания: укр
Обложка: тверда
Бумага: Офсетний
Исследования показывают: хороший сон делает нас здоровее и счастливее. Он даже важнее, чем диета и физические упражнения! И всё же почти 80 процентов людей плохо спят. Доминик Спенст, автор дневника-бестселлера «6 минут», предлагает программу, которая поможет нам попасть в 20 процентов тех, кто спит хорошо.
Миллионы людей уже воспользовались проверенным принципом «6 минут» Доминика Спенста. Этот же успешный принцип теперь обеспечит вам спокойные ночи. В книге современные результаты исследований сна объединены с разделом для ведения дневника, который поможет выяснить, что мешает вам хорошо спать, и повернуть регулировочные винты, которые наконец позволят снова выспаться.
Книги этого автора
Домінік Спенст 6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (м'ятний)
490.00грн
В наличии
подробнее →
Домінік Спенст 6 минут. Дневник, который изменит вашу жизнь (пудровый)
490.00грн
В наличии
подробнее →
Книги этого издательства
Катя Брендіс Дети леса. Книга 2. Опасная дружба. Катя Брендис. BookChef
344.00грн
В наличии
подробнее →
Люсі Кук Сучка. Революционное исследование о сексе, эволюции и самках
440.00грн
В наличии
подробнее →
