6 минут. Дневник сна, который научит быстро засыпать и просыпаться бодрым
В наличии
Код:
448158
Автор: Домінік Спенст
Издательство: BookChef
ISBN: 978-617-548-249-0
Количество страниц: 304
Язык издания: укр
Обложка: тверда
Бумага: Офсетний
Автор: Домінік Спенст
Издательство: BookChef
ISBN: 978-617-548-249-0
Количество страниц: 304
Язык издания: укр
Обложка: тверда
Бумага: Офсетний
Исследования показывают: хороший сон делает нас здоровее и счастливее. Он даже важнее, чем диета и физические упражнения! И всё же почти 80 процентов людей плохо спят. Доминик Спенст, автор дневника-бестселлера «6 минут», предлагает программу, которая поможет нам попасть в 20 процентов тех, кто спит хорошо.
Миллионы людей уже воспользовались проверенным принципом «6 минут» Доминика Спенста. Этот же успешный принцип теперь обеспечит вам спокойные ночи. В книге современные результаты исследований сна объединены с разделом для ведения дневника, который поможет выяснить, что мешает вам хорошо спать, и повернуть регулировочные винты, которые наконец позволят снова выспаться.
Книги этого автора
Книги этого издательства
Товары из этой же категории
Vogue Ukraine Edition Leaders 2026
557.00грн
Код: 449017
Изд-во:
VOGUE UKRAINE
В наличии
подробнее →
Трехмерная головоломка-конструктор Explora серии Гарри Поттер - Хедвига
1193.00грн
Код: 449210
Изд-во:
Explora Sciences
В наличии
подробнее →
Фломастеры Yes 18 цветов Minecraft, амортизирующие
142.00грн
Код: 449315
Изд-во:
YES
В наличии
подробнее →
