Книжный интернет-магазин
→
Универсальный раздел
→
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим. Домінік Спенст. BookChef

6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим. Домінік Спенст. BookChef

Name: 6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим. Домінік Спенст. BookChef
SKU: 376774
Price: 515.00 UAH
Availability: OutOfStock

Товар закончился

сообщить когда появится

Код: 376774
Автор: Домінік Спенст
Издательство: BookChef
ISBN: 978-617-548-249-0
Формат: 143x206x23 мм
Количество страниц: 304
Язык издания: укр
Год издания: 2024
Обложка: тверда

Исследования показывают: хороший сон делает нас здоровее и счастливее. Он даже важнее, чем диета и физические упражнения! И тем не менее, почти 80 процентов людей плохо спят. Доминик Спенст, автор дневника-бестселлера «6 минут», предлагает программу, которая поможет нам перейти к 20 процентам тех, кто спит хорошо. Миллионы людей уже воспользовались проверенным принципом 6 минут Доминика Спенста. Этот же успешный принцип теперь обеспечит вам спокойные ночи. В книге современные результаты исследований сна объединены с разделом для ведения дневника, который поможет выяснить, что мешает вам хорошо спать, и вернуть регулировочные винты, которые наконец позволят снова выспаться.