6 минут. Дневник сна, который научит быстро засыпать и просыпаться бодрым
В наличии
Код:
448158
Автор: Домінік Спенст
Издательство: BookChef
ISBN: 978-617-548-249-0
Количество страниц: 304
Язык издания: укр
Обложка: тверда
Бумага: Офсетний
Автор: Домінік Спенст
Издательство: BookChef
ISBN: 978-617-548-249-0
Количество страниц: 304
Язык издания: укр
Обложка: тверда
Бумага: Офсетний
Исследования показывают: хороший сон делает нас здоровее и счастливее. Он даже важнее, чем диета и физические упражнения! И всё же почти 80 процентов людей плохо спят. Доминик Спенст, автор дневника-бестселлера «6 минут», предлагает программу, которая поможет нам попасть в 20 процентов тех, кто спит хорошо.
Миллионы людей уже воспользовались проверенным принципом «6 минут» Доминика Спенста. Этот же успешный принцип теперь обеспечит вам спокойные ночи. В книге современные результаты исследований сна объединены с разделом для ведения дневника, который поможет выяснить, что мешает вам хорошо спать, и повернуть регулировочные винты, которые наконец позволят снова выспаться.
Книги этого автора
Книги этого издательства
Дженніфер Л. Арментраут Душа из пепла и крови. Кровь и пепел. Книга 5
495.00грн
В наличии
подробнее →
Товары из этой же категории
Анна Римаренко Я живу в этом теле. Как принять свое тело и начать с ним жить
620.00грн
В наличии
подробнее →
