Я живу в этом теле. Как принять свое тело и начать с ним жить

Вы откладываете жизнь до момента, когда станете «лучшей версией себя»? «Я живу в этом теле» — честная и поддерживающая книга психолога Анны Римаренко о принятии себя, уважении к своему телу и жизни без постоянной самокритики. На основе профессионального и личного опыта авторка помогает сделать важный шаг: перестать исправлять себя и начать жить уже сейчас. Для женщин, которые хотят быть на своей стороне. Это книга о взрослом самопринятии. Не о «полюби себя любой» и не о борьбе с телом — а о внутренней опоре. Авторка разбирает, почему мы обвиняем тело в проблемах, которые касаются отношений, карьеры, страха старения или тревоги за будущее. Объясняет, как работает самокритика, почему мифы о красоте превратились в моральные ярлыки — и как выйти из этого круга. Книга предлагает концепцию «Бодипозитив Здорового Человека» — отношение к себе с любовью, уважением и ответственностью. Внутри — коучинговые вопросы, психологические объяснения, примеры из практики и инструменты для восстановления устойчивости.