Отрежь себя нежно

Можно быть взрослым по возрасту, иметь свой дом, работу и даже детей и всё равно как будто жить не своей жизнью. Соглашаться на то, чего не хочется. Чувствовать вину перед родителями. Подстраиваться под ожидания партнера. Не иметь «того самого чувства дома» в стенах, в которых живёшь, потому что «тот самый дом» где-то в воспоминаниях, а не в реальности. Это признаки того, что психологическая сепарация ещё не произошла. А она — ключевая предпосылка к осознанной взрослой жизни.В своей новой книге Максим Роменский, известный психолог, автор изданий о конфликтах и переговорах, глубже знакомит нас с темой сепарации. Показывает на примерах из практики, как может измениться внутреннее состояние, если разобраться в семейных сценариях. Помогает понять, как формируются здоровые границы: без конфликтов, но с уважением к себе и своей свободе.Это одна из тех книг, которую не читаешь случайно. Она появляется тогда, когда есть внутренний запрос, и становится ответом на него. Знаком для тех, кто ищет поддержку или осознаёт, что пришло время что-то менять.