Медитативные истории на ночь

Это терапевтические рассказы на ночь, похожие на медитации. В этих теплых историях природа нежно обнимает и убаюкивает ребенка. От лучей солнца, ароматов цветов и дуновения ветра ребенок наполняется внутренним спокойствием и ощущает гармонию с миром и собой. Дети учатся осознавать свои ощущения, медитировать, созерцать мир, концентрировать внимание на чувствах в настоящем моменте, ощущать опору и покой. Они знакомятся с основами саморегуляции: успокаивающее дыхание, «заземление», телесная релаксация и любящая доброта. Это то самое уютное одеяло перед сном, которое окутывает душу и погружает в полный покой.