Формула бега
В наличии
Код:
452422
Автор: Джек Деніелз
Издательство: Лабораторія
ISBN: 978-617-8620-54-7
Количество страниц: 330
Язык издания: укр
Обложка: м'яка
Бумага: Офсетний
Автор: Джек Деніелз
Издательство: Лабораторія
ISBN: 978-617-8620-54-7
Количество страниц: 330
Язык издания: укр
Обложка: м'яка
Бумага: Офсетний
Всемирно известный тренер Джек Дэниелс доказывает: в беге решающее значение имеет не количество нагрузок, а правильно построенная система. Его методика VDOT уже помогла тысячам спортсменов по всему миру тренироваться эффективнее, точнее определять свой уровень подготовки и постепенно улучшать результаты без переутомления и травм. «Формула бега Дэниелса» — это пошаговая программа, которая объясняет, как планировать тренировки, рассчитывать темп и выстраивать подготовку так, чтобы стабильно прогрессировать — от первых километров до марафонской дистанции. Книга будет полезна как тем, кто только начинает бегать, так и опытным спортсменам. Это практический инструмент для всех, кто хочет тренироваться умнее и достигать реальных результатов.
Книги этого издательства
Товары из этой же категории
Фотоальбом A4 «Самые теплые моменты жизни» синий
699.00грн
Код: 452196
Изд-во:
ORNER
В наличии
подробнее →
