Сила намерения. Как доводить дела до конца

Сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь, но через несколько недель возвращались к старым привычкам? Поставить цель легко. А вот довести дело до конца — значительно сложнее. И дело не в недостатке силы воли или дисциплины. Секрет — в силе намерения. Опираясь на современные научные исследования, собственный опыт и мудрость буддийских монахов, Крис Бейли показывает, как превратить намерение в действие, а действие — в реальные результаты. Автор объясняет, как:- правильно формулировать свои цели и намерения;- распознавать цели, от которых стоит отказаться;- структурировать задачи так, чтобы увеличить шансы на успех;- не откладывать долгосрочные цели;- сделать скучные и неприятные дела легче;- поддерживать мотивацию и создать систему отслеживания прогресса;- доводить до конца то, что начали.Эта книга — не о том, как делать больше. А о том, как сосредоточиться на том, что действительно важно