Сила наміру. Як доводити справи до кінця

Скільки разів ви обіцяли собі почати нове життя, але за кілька тижнів поверталися до давніх звичок?Поставити ціль легко. А от довести справу до кінця — значно складніше. І річ не в браку сили волі чи дисципліни. Секрет — у силі наміру.Спираючись на сучасні наукові дослідження, власний досвід і мудрість буддійських монахів, Кріс Бейлі показує, як перетворити намір на дію, а дію — на реальні результати.Автор пояснює, як:- правильно формулювати свої цілі й наміри;- розпізнавати цілі, від яких варто відмовитися;- структурувати завдання так, щоб збільшити шанси на успіх;- не зволікати із довгостроковими цілями;- зробити нудні і неприємні справи легшими;- підтримувати мотивацію і створити систему відстеження прогресу;- доводити до кінця те, що почали.Ця книжка — не про те, як робити більше. А про те, як зосередитися на тому, що справді важливо