Tiny Habits. Крошечные привычки, которые меняют жизнь

Между тем, чего люди желают, и тем, что они на самом деле делают, — пропасть. Именно несоответствие между хочу и делаю — причина того, почему мы обычно получаем совершенно противоположное нашим стремлениям. Однако изменить жизнь к лучшему не удается — слишком большое сопротивление старых привычек приходится преодолевать. Но на самом деле создать позитивные изменения не так сложно, как считается. Проблема не в отдельно взятом человеке, а в методологии. Развитие полезных привычек и создание позитивных изменений может быть простым, если вы выберете правильный подход: систему, основанную на том, как на самом деле работает психология человека. Книга «Tiny Habits. Крошечные привычки, которые меняют жизнь» говорит «прощай» всем тревогам, сопровождающим изменения, и — что важнее — показывает, как легко и с улыбкой можно преодолеть пропасть (какой бы большой она ни была) между тем, кто вы есть сейчас, и тем, кем желаете стать.