Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини

Ми страждаємо не через події у нашому житті, а через те, як на них реагуємо. Кожен особистий кордон, який ми встановлюємо, допомагає створити простір для інших реакцій і поведінки, коли ми стикаємося з тією ж ситуацією, яка змушує нас страждати.Простір, який ми створюємо всередині себе, є для нас джерелом безмежних можливостей вибору спокою і нового життєвого досвіду. Книжка Джозефа Нгуєна «Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини» написана для того, аби допомогти вам навчитися створювати такий простір, щоб у вашому житті завжди було місце для любові та радості попри все, що відбувається.Прочитавши цю книжку, ви дізнаєтеся:- Як сказати «ні», не відчуваючи провини.- Як мирно повідомити про свої кордони так, щоб інші зрозуміли.- Як навчитися правильно розчаровувати інших так, щоб на вас не вплинуло те, що вони думають про вас.- Як створити кордони, які не дозволяють вам вигорати.- Як зберігати спокій, хай би що відбувалося у вашому житті.- Що є найважливішим кордоном, який змінює життя і дозволяє зупинити негативне мислення.