Границы = Свобода. Как создать границы, которые освободят тебя без чувства вины

Мы страдаем не из-за событий в нашей жизни, а из-за того, как на них реагируем. Каждая личная граница, которую мы устанавливаем, помогает создать пространство для других реакций и поведения, когда мы сталкиваемся с той же ситуацией, которая заставляет нас страдать. Пространство, которое мы создаем внутри себя, является для нас источником безграничных возможностей выбора спокойствия и нового жизненного опыта. Книга Джозефа Нгуена «Границы = Свобода. Как создать границы, которые освободят тебя без чувства вины» написана для того, чтобы помочь вам научиться создавать такое пространство, чтобы в вашей жизни всегда было место для любви и радости несмотря ни на что. Прочитав эту книгу, вы узнаете: - Как сказать «нет», не чувствуя вины. - Как мирно сообщить о своих границах так, чтобы другие поняли. - Как научиться правильно разочаровывать других так, чтобы на вас не повлияло то, что они думают о вас. - Как создать границы, которые не позволяют вам выгорать. - Как сохранять спокойствие, что бы ни происходило в вашей жизни. - Что является самой важной границей, которая меняет жизнь и позволяет остановить негативное мышление.