Искусство отпускать

Если у вас есть какая-то тревога, вас мучает гнев, обида или сожаление, — эта книга для вас. Отпустите негативные мысли, болезненные воспоминания, разрушительные самоупреки — перестройте свой мозг на здоровые отношения, успешную карьеру, полноценную, интересную жизнь. Деймон Захариадис, эксперт по вопросам продуктивности (США), предлагает проверенные стратегии и инструменты, с помощью которых вы избавитесь от эмоционального бремени и обретете облегчение. Книга впервые переведена на украинский язык. Она пригодится всем, кто интересуется прикладной психологией, а прежде всего людям, которые, преодолевая последствия негативного опыта, психотравм, нуждаются в квалифицированных советах.