Как справиться со стрессом
В наличии
Код:
431383
Автор: Ірина Зелінгер
Издательство: Кафедра
ISBN: 978-966-2711-85-1
Количество страниц: 138
Язык издания: укр
Обложка: м'яка
Бумага: Офсетний
Автор: Ірина Зелінгер
Издательство: Кафедра
ISBN: 978-966-2711-85-1
Количество страниц: 138
Язык издания: укр
Обложка: м'яка
Бумага: Офсетний
Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу, раздражение, неуверенность… И мы не можем изменить то, что происходит, ведь не всё зависит от нас. Однако в наших силах изменить своё отношение и реакции – с помощью развития эмоционального интеллекта.
Решение за вами: продолжать страдать от тревоги или взять эмоции под свой контроль.
Эта книга для тех, кто устал от постоянного стресса и хочет научиться использовать его себе на пользу.
Для тех, кто чувствует, что эмоции управляют их жизнью, и хочет вернуть контроль в свои руки.
Для тех, кто ищет практические инструменты для личностного роста.
