Тревожность. Как преодолеть беспокойство без чрезмерных усилий.
В наличии
Код:
402232
Автор: Кантофер Т
Издательство: КМ-Букс
ISBN: 978-966-948-081-1
Формат: 60х90/16
Количество страниц: 152
Язык издания: укр
Год издания: 2025
Обложка: Тверда
Автор: Кантофер Т
Издательство: КМ-Букс
ISBN: 978-966-948-081-1
Формат: 60х90/16
Количество страниц: 152
Язык издания: укр
Год издания: 2025
Обложка: Тверда
У книжці "Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль" відомий британський психіатр доктор Тім Кантофер просто й доступно пояснює природу тривожних розладів і дає дієві поради тим, хто стикається з найпоширенішими їх формами - тривогою за здоров'я та соціальною тривожністю. Автор пропонує прості та ефективні кроки, з яких можна почати шлях до відновлення: від невеликих змін у способі життя до поступової трансформації мислення.
Спираючись на багаторічний досвід роботи психіатром та докладні спостереження за пацієнтами, доктор Кантофер переконливо доводить: з тривогою не потрібно боротися чи долати її силою, не слід її соромитися чи боятися. Рекомендації, наведені в цій книжці, допоможуть вам зменшити відчуття страху й змінити життя на краще.
Спираючись на багаторічний досвід роботи психіатром та докладні спостереження за пацієнтами, доктор Кантофер переконливо доводить: з тривогою не потрібно боротися чи долати її силою, не слід її соромитися чи боятися. Рекомендації, наведені в цій книжці, допоможуть вам зменшити відчуття страху й змінити життя на краще.
Книги этого автора
Книги этого издательства
Товары из этой же категории
Ліхі Р. Лекарство от нервов. Семь шагов, чтобы не дать тревоге остановить вас
839.00грн
В наличии
подробнее →
