Та все ОК

Та все ОК – Тан Дебби

«Та все ОК» – это графический мемуар Тан Дебби о ее борьбе с тревожностью и депрессией. Авторка известна своей книгой «Тихая девушка в громком мире», которая стала бестселлером. В новой книге она исследует собственный опыт психического здоровья с юмором и сочувствием.

О чем эта книга?

Иногда даже самые простые задачи могут казаться невозможными, и Дебби Тан знает это из собственного опыта. Она делится тем, что означает жить с постоянной тревожностью, когда каждый новый день – это вызов. Главные темы книги:

• Как справляться с тревожными мыслями.
• Важность самовосприятия и принятия своих чувств.
• Пути борьбы с депрессией и самоподдержка.

Почему стоит прочитать?

Эта книга поддержит тех, кто ищет понимания и поддержки в сложные моменты жизни. Она показывает, что даже в самые темные времена важно оставаться добрым к себе. Если вы боретесь с тревожностью или депрессией, книга поможет найти отклик в своих чувствах.

Об авторке

Дебби Тан – карикатуристка и иллюстраторка, которая создает трогательные комиксы о повседневности, жизни с психическими вызовами и взаимодействии с окружающим миром.