It Didn't Start With You

Депрессия. Тревожность. Хронические боли. Фобии. Навязчивые мысли. Данные убедительны: корень этих проблем может лежать в травмах наших родителей, бабушек, дедушек и даже прабабушек и прадедушек. Последние исследования подтверждают, что травматический опыт передается будущим поколениям и что это эмоциональное наследие, скрытое во всем, от экспрессии наших генов до повседневного языка, играет большую роль в нашем здоровье, чем считалось ранее. Основываясь на работах ведущих экспертов в области нейронауки и посттравматического стресса, Марк Уолинн разработал новаторский подход к выявлению и разрыву этих унаследованных семейных паттернов. Проработав с отдельными людьми и группами на терапевтическом уровне более двадцати лет, Марк Уолинн создал книгу It Didn't Start With You — доступное, прагматичное и преобразующее руководство по методу, который помог тысячам людей вернуть свою жизнь.