It Didn't Start With You

Депрессия. Тревожность. Хроническая боль. Фобии. Навязчивые мысли. Доказательства убедительны: корень этих трудностей может находиться в травмах наших родителей, бабушек, дедушек и даже прабабушек и прадедушек. Новейшие исследования подтверждают, что травматический опыт передается будущим поколениям и что это эмоциональное наследие, скрытое во всем — от экспрессии наших генов до повседневного языка, — играет гораздо большую роль в нашем здоровье, чем считалось ранее. Опираясь на работы ведущих экспертов в области нейронауки и посттравматического стресса, Марк Уолинн разработал новаторский подход к выявлению и разрушению этих унаследованных семейных паттернов. Более двадцати лет работая с отдельными людьми и группами на терапевтическом уровне, он создал «It Didn't Start With You» — свое доступное, практичное и преобразующее руководство по методу, который помог тысячам людей вернуть себе свои жизни.