It Didn't Start With You

Депресія. Тривожність. Хронічний біль. Фобії. Нав'язливі думки. Докази переконливі: корінь цих труднощів може критися в травмах наших батьків, бабусь, дідусів і навіть прабабусь та прадідусів. Найновіші дослідження підтверджують, що травматичний досвід передається майбутнім поколінням і що ця емоційна спадщина, прихована в усьому — від експресії наших генів до повсякденної мови, — відіграє набагато більшу роль у нашому здоров'ї, ніж вважалося раніше. Спираючись на роботи провідних експертів у галузі нейронауки та посттравматичного стресу, Марк Волінн розробив новаторський підхід до виявлення та розриву цих успадкованих сімейних патернів. Понад двадцять років працюючи з окремими людьми та групами на терапевтичному рівні, він створив «It Didn't Start With You» — свій доступний, практичний і трансформаційний посібник із методу, який допоміг тисячам людей повернути собі свої життя.