It Didn't Start With You

Депресія. Тривожність. Хронічний біль. Фобії. Нав’язливі думки. Докази переконливі: корінь цих проблем може лежати в травмах наших батьків, дідусів, бабусь і навіть прадідів та прабабусь. Останні дослідження підтверджують, що травматичний досвід передається майбутнім поколінням і що ця емоційна спадщина, прихована в усьому, від експресії наших генів до повсякденної мови, відіграє більшу роль у нашому здоров’ї, ніж вважалося раніше. Спираючись на роботи провідних експертів у галузі нейронауки та посттравматичного стресу, Марк Волінн розробив новаторський підхід до виявлення та розриву цих успадкованих сімейних патернів. Пропрацювавши з окремими людьми та групами на терапевтичному рівні понад двадцять років, Марк Волінн створив книгу It Didn't Start With You — доступний, прагматичний і трансформаційний посібник із методу, який допоміг тисячам людей повернути своє життя.