Мужское здоровье: простые правила

Посмотрим правде в глаза: к телу значительно быстрее, чем к мозгу, доходит, что старость неизбежна, оно сигнализирует об этом всеми возможными способами — седина или выпадение волос, снижение тонуса мышц и выносливости тела, проблемы с суставами и риски сердечно-сосудистых заболеваний. Только вот у мужчин не принято говорить об этом вслух. 

Доктор медицинских наук и автор книги «Мужское здоровье» Крейг Боурон доказывает, что внимание к самочувствию — это не про дискомфорт или слабость. А правильное питание и разумные нагрузки — способ снизить уровень стресса и риск сердечных заболеваний. Наполненная юмором, полезными советами и мотивацией к действиям, книга доктора Боурона поможет осознать важность внимания к собственному здоровью. Возьмите выходной, запишитесь к врачу и добавьте себе жизненных сил!