Из головы. Как остановить спирали токсичных мыслей

ЭТО МЫ ДОЛЖНЫ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ, А НЕ ПОЗВОЛЯТЬ, ЧТОБЫ ОНИ УПРАВЛЯЛИ НАМИ

На примере собственной истории Дженни Аллен объясняет, как глубоко в нашем мозге засели убеждения, искажающие картину реальности и нас самих. Ее конкретные советы — это по сути упорядоченная инструкция, которая поможет вырваться из плена токсичных мыслей. Прочитав книгу «Из головы», вы научитесь:

• выявлять модели мышления, которые вгоняют вас в ступор;

• понимать, что мысли могут менять вашу жизнь;

• сдерживать деструктивные действия, которые начинаются в мыслях.

Отбросьте от себя всю ложь, встаньте, соберите силы и бегите к цели! Взгляните на себя глазами Бога и научитесь мыслить, как Он.

ДЖЕННИ АЛЛЕН — американская библеистка, блогерка, авторка книг и подкастов, охватывающих тематику веры. Основательница организации IF:Gatherin. Жена Зака и мама четверых детей.