Стрессоустойчивость. Простые советы, как жить в современном мире
В наличии
Код:
380739
Автор: Міту Стороні
Издательство: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Формат: 196х240х25
Количество страниц: 272
Язык издания: укр
Год издания: 2021
Обложка: тверда
Бумага: Офсетная
Автор: Міту Стороні
Издательство: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Формат: 196х240х25
Количество страниц: 272
Язык издания: укр
Год издания: 2021
Обложка: тверда
Бумага: Офсетная
Избыток информации из различных гаджетов, многозадачность, дедлайны, существование в условиях пандемии и изоляции – как справиться с неумолимым стрессом в этом безумном мире? Миту Сторони глубоко исследовала этот вопрос и нашла путь к преодолению стресса, объясняя его механизм на уровне нервной, гормональной, иммунной системы. И ее книга – своеобразная инструкция как сохранять спокойствие и улучшить свою жизнь. Это практические советы, как противостоять стрессу с помощью изменения питания, физической активности, сна, работы над эмоциями, медитации, сеансов массажа и даже компьютерных игр. Любой маленький шаг приблизит к стрессоустойчивости.
Книги этого автора
Міту Стороні Гиперэффективность. Как включить мозг на полную мощность
605.00грн
В наличии
подробнее →
Міту Стороні Гиперэффективность. Как включить мозг на полную мощность
550.00грн
В наличии
подробнее →
Книги этого издательства
Товары из этой же категории
Мои первые игры. Кто что ест? Энергия+
160.00грн
Код: 447996
ISBN: 482-012118113-8
В наличии
подробнее →
