Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі
В наявності
Код:
380739
Автор: Міту Стороні
Видавництво: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Формат: 196х240х25
Кількість сторінок: 272
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетная
Автор: Міту Стороні
Видавництво: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Формат: 196х240х25
Кількість сторінок: 272
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетная
Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.
Книги цього автора
Міту Стороні Гіперефективність. Як увімкнути мозок на повну потужність
550.00грн
В наявності
детальніше →
Міту Стороні Гіперефективність. Як увімкнути мозок на повну потужність
550.00грн
В наявності
детальніше →
Книги цього видавництва
Клопотенко Є. Зваблення їжею: 70 рецептів, які захочеться готувати
726.00грн
В наявності
детальніше →
