Синрин-йоку. Целебное искусство лесотерапии. Оливер Люк Делор. КМ-Букс

Синрин-йоку — направление японской философии, исследующее влияние целебной силы леса на человека. Доказано, что лесотерапия снижает уровень стресса, усиливает жизненную энергию и иммунитет, улучшает настроение и сон. Итак, оставьте шум и суету хотя бы на мгновение, чтобы впитать красивые пейзажи, звуки и тишину всеми органами чувств, овладевая изысканным искусством купания в лесу. Откройте для себя неспешные осознанные прогулки, которые исцеляют душу и залечивают сердечные раны. Позвольте себе погрузиться в невероятно чувственные удовольствия, которые щедро дарит нам лес. Познайте древнюю японскую философию синрин-йоку и получите практические советы, которые помогут соединиться с природой на максимально глубоком уровне.