Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе. Скотт Е. Спрадлін. Видавництво Ростислава
В наличии
Код:
376502
Автор: Скотт Е. Спрадлін
Издательство: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-7840-96-0
Количество страниц: 312
Язык издания: укр
Год издания: 2024
Обложка: мяка
Автор: Скотт Е. Спрадлін
Издательство: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-7840-96-0
Количество страниц: 312
Язык издания: укр
Год издания: 2024
Обложка: мяка
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе. Завдяки ньому ви дізнаєтеся: Як проживати смуток, злість і страх. Як розуміти свої почуття. Як розплутати клубок емоцій. Як посилити позитивні емоції. Як навчитися заспокоювати себе. Як чітко виражати свої почуття. Як розірвати коло депресії та тривоги. Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
Книги этого издательства
Книги из категории "Универсальный раздел"
Джон Скалці Війна старого. Книга 1. Джон Скалці. Навчальна книга – Богдан
329.00грн
В наличии
подробнее →