Из головы. Как остановить спирали токсичных мыслей

ЦЕ МИ МАЄМО КЕРУВАТИ СВОЇМИ ДУМКАМИ, А НЕ ДОЗВОЛЯТИ, ЩОБ ВОНИ КЕРУВАЛИ НАМИ

На прикладі власної історії Дженні Аллен пояснює, як глибоко у нашому мозку засіли переконання, що спотворюють картину реальности і нас самих. Її конкретні поради — це по суті впорядкована інструкція, що допоможе вирватися з полону токсичних думок. Прочитавши книгу «Геть із голови», ви навчитеся:

• виявляти моделі мислення, які вганяють вас у ступор;

• розуміти, що думки можуть змінювати ваше життя;

• стримувати деструктивні дії, які починаються в думках.

Відкиньте від себе усю брехню, встаньте, зберіть сили і біжіть до мети! Гляньте на себе очима Бога і навчіться мислити, як Він.

ДЖЕННІ АЛЛЕН — американська біблістка, блогерка, авторка книжок і подкастів, які охоплюють тематику віри. Засновниця організації IF:Gatherin. Дружина Зака і мама чотирьох дітей.