Спокойствие в каждом шаге. Путь осознания в повседневной жизни. Тит Нат Хан. Terra Incognita

Тит Нат Хан - буддийский монах и учитель, автор более 100 книг, входит в сотню самых влиятельных духовных лидеров современности. Родился в 1926 г. в Центральном Вьетнаме, в 1949 г. стал монахом. Учился в Колумбийском университете, Принстоне и Сорбонне, был номинирован Мартином Лютером Кингом на Нобелевскую премию мира. Вьетнамское правительство запретило ему возвращаться на родину, поэтому он получил политическое убежище во Франции. Эта книга о возвращении к себе, об осознанном дыхании, улыбке, медитации, о необходимости непосредственного восприятия мира. О том, что единение со всем миром может стать не только спасением в сложных ситуациях, но и стратегией всей жизни, благодаря которой можно преодолевать неуверенность, гнев и депрессию, налаживать отношения с природой и самими собой, деятельно помогать людям, в полную силу чувствовать и радоваться жизни.