6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
В наявності
Код:
448158
Автор: Домінік Спенст
Видавництво: BookChef
ISBN: 978-617-548-249-0
Кількість сторінок: 304
Мова видання: укр
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетний
Автор: Домінік Спенст
Видавництво: BookChef
ISBN: 978-617-548-249-0
Кількість сторінок: 304
Мова видання: укр
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетний
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре.
Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
Книги цього автора
Книги цього видавництва
Ґевін де Бекер Дар страху. Інстинкт самозбереження, здатний вберегти від насилля
385.00грн
В наявності
детальніше →
Товари з цієї ж категорії
Мар’яна Буджерин Бомба у спадок. Розпад СРСР і ядерне роззброєння України
649.00грн
В наявності
детальніше →
