Йога. Путівник для початківців: Про різні школи, стилі та вчителів. Софія

Здавалося б, йога – вона і є йога. Але коли ви вирішите зайнятися цією модною практикою, то виявите, що існують десятки, якщо не сотні, різних систем, стилів та традицій йоги. І хоча в принципі йога – для всіх, не кожна система підходить кожному. Що ж вам особисто обрати? Як розібратися в цих загадково звучащих індійських назвах стилів? Перед вами - перша у світі книга, яка докладно описує найпопулярніші в наш час школи йоги та аналізує їх філософські основи, методики навчання та особливості практичних занять. Початківцям вона допоможе правильно вибрати інструктора, а практикуючим зі стажем буде цікаво та корисно познайомитися із суміжними територіями безкрайнього світу сучасної йоги.