Йога. Путеводитель для начинающих: О разных школах, стилях и учителях. София

Казалось бы, йога — она и есть йога. Но когда вы решите заняться этой модной практикой, то обнаружите, что существуют десятки, если не сотни, различных систем, стилей и традиций йоги. И хотя в принципе йога — для всех, не каждая система подходит каждому. Что же вам лично выбрать? Как разобраться в этих загадочно звучащих индийских названиях стилей? Перед вами — первая в мире книга, которая подробно описывает самые популярные в наше время школы йоги и анализирует их философские основы, методики обучения и особенности практических занятий. Начинающим она поможет правильно выбрать инструктора, а практикующим со стажем будет интересно и полезно познакомиться со смежными территориями безграничного мира современной йоги.