Не бійся майбутнього і не живи минулим. Як навчитися думати по-іншому. Застосування метакогнітивної терапії для самодопомоги собі та в терапії. Гуманітарний центр

Не бійся майбутнього і не живи минулим. Як навчитися думати по-іншому. Застосування метакогнітивної терапії для самодопомоги собі та в терапії. Гуманітарний центр

В наявності
В кошик
364.00грн
Код: 286013
Автор: Олівер Корн, Себастіан Рудольф
Видавництво: Гуманітарний центр
ISBN: 978-617-7528-11-0
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 196
Мова видання: рос
Рік видання: 2018
Обкладинка: мяка
Кожному з нас знайомі ситуації, коли ми звинувачуємо себе в тому, що щось зробили не так, або коли ми, боячись майбутньої важливої події, позбавляємо себе необхідної сміливості. Це цілком нормальні явища, але коли вони входять у звичку та позбавляють життя фарб, необхідно вживати заходів, і бажано на етапі, коли Ви ще в змозі зробити це самостійно, без залучення фахівця. Саме з цією метою й написана ця книга, а інструментом для боротьби з такими звичками слугує метакогнітивна терапія. Вона вчить не зациклюватися на змісті думок, а навчитися змінити свій підхід до них. Не те, про що ми думаємо, а те, як ми про це думаємо. Це золоте правило метакогнітивного підходу. Безліч реальних прикладів із життя, вправ, опитувальників роблять цю книгу корисним і легким у застосуванні інструментом боротьби з нашими шкідливими звичками. Книга буде корисна як професійним психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так і всім людям, які хочуть навчитися керувати своїми думками, а не ставати їхніми рабами.

Книги цього видавництва


Товари з цієї ж категорії

Янкевич Віктор Я не забуду. Янкевич Віктор. Маґура
426.00грн
Код: 394752
Вид-во: Маґура
ISBN: 978-617-8177-56-0
В наявності
детальніше →
Йшла дивізія. Книга 2. Мандрівець
1068.00грн
Код: 416434
ISBN: 978-966-944-294-9
В наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.