Как жить с тем, что невозможно исправить. Дневник горевания

Книга Меган Девайн «Это ОК, если вы не ОК» нашла отклик у тысяч читателей благодаря честному подходу к проживанию горя. В таком же стиле, честно и без банальностей, авторка создала дневник, полный уникальных, креативных способов начать диалог с самим горем. Позволить себе сказать правду о своем горе — очень важно для его проживания. Этот «помощник» позволяет рассказать всю свою историю без необходимости добавлять счастливый конец там, где его нет. Дневник не содержит клише, расписаний или контрольных списков этапов, которые нужно пройти; он не поможет «пережить» или оставить потерю позади. Вместо этого он предлагает ободрение, упражнения по уходу за собой и ежедневные инструменты, которые помогут чтить свою боль и разбитое сердце, практические советы для сложных ситуаций, идеи для здорового отвлечения, а также ресурсы, которые помогут научить близких поддерживать правильно.