Мозг женщины. Как современная наука помогает укрепить когнитивное здоровье и предотвратить болезнь Альцгеймера

Беспокоиться о женском здоровье — это не только посещать маммолога после сорока, раз в год делать цитологический анализ или контролировать уровень эстрогена. Это заботиться об организме целостно, не «дискриминируя» ни одного органа, в том числе мозга. Да-да, ведь именно женщины составляют две трети пациентов с болезнью Альцгеймера, а гормональные изменения сразу влияют на память и самочувствие.

Но как правильно заботиться о женском здоровье? Как справляться с депрессией после родов или менопаузы? Как наладить сон? Почему то, что полезно для сердца, полезно и для мозга? Как быть, если большинство лекарств и протоколов рассчитаны именно на мужчин? Как улучшить самочувствие, когда вам 30, 50, 70 лет?

Лиза Москони обращается к самым современным исследованиям, предлагает проверенные варианты, которые помогут улучшить самочувствие и лучше понять женщину. Это книга научных аргументов, практических советов и просто поддержки: ее так не хватает женщинам, которых часто не понимают мужчины, дети и даже врачи.