Карты для рефлексии и письма «The Ocean Within»

Карты для рефлексии и письма «The Ocean Within» — 110 карт для самопознания. «The Ocean Within» — карточная игра для ежедневной рефлексии и письма, разработанная командой (Story) Script вместе с сертифицированным коучем ACC ICF Анной Коваленко, на основе научного подхода психолога Скотта Барри Кауфмана к самореализации. Представьте свою жизнь как путешествие по бескрайнему океану. Чтобы двигаться в нужном направлении — нужна крепкая лодка и раскрытый парус. Именно эта метафора легла в основу карт: 110 вопросов и заданий, помогающих лучше понять себя, найти внутреннюю опору и определить собственный путь. Что внутри? 110 карт разделены на 7 тематических разделов и два направления: Корпус — внутренняя безопасность и равновесие. Вопросы этого раздела помогают укрепить самооценку, восстановить эмоциональный баланс и приоритизировать заботу о себе. Для тех моментов, когда важно почувствовать опору и спокойствие. Парус — рост и самореализация. Задания на раскрытие ценностей, желаний и готовности к изменениям. Помогают выбрать собственный курс и понять, что для вас действительно важно. Как работать с картами? Ежедневно вытягивайте одну карту и сосредотачивайтесь на ее вопросе. Дайте себе время на размышления, записывайте ответы в дневник или блокнот — и постепенно открывайте океан внутри себя. «The Ocean Within» — инструмент для тех, кто практикует журналинг, стремится к саморазвитию и хочет глубже понимать себя каждый день.