Свободные дети эмоционально незрелых родителей. Как взаимодействовать с эмоционально незрелыми людьми, устанавливать границы и стать эмоционально независимым

Эта книга — важное продолжение «Взрослых детей эмоционально незрелых родителей». В ней Линдси Гибсон предлагает действенные инструменты, которые помогут вам осознать первые признаки эмоционального поглощения и защититься от них. Вы научитесь действовать так, чтобы другие увидели ваши потребности и осознали ваши эмоции. Вы наконец сможете освободиться от давления со стороны эмоционально незрелых родителей. Если вас воспитывали эмоционально незрелые родители, вы можете чувствовать себя одинокими и отвергнутыми. Во взрослом возрасте у вас могут возникнуть проблемы с установлением границ и выражением своих чувств. Вы можете неосознанно искать эмоционально незрелых людей и пытаться построить с ними отношения. Родители, хоть уже и постарели, возможно, до сих пор относятся к проявлениям ваших эмоций с насмешкой и презрением, пренебрегают вашими мыслями, обесценивают ощущение внутренней свободы и пытаются контролировать вас. То есть проявляют все качества эмоционально незрелых людей: эгоизм, непоследовательность и противоречивость. Можно ли исцелиться от последствий такого токсичного отношения? Книга «Свободные дети эмоционально незрелых родителей» скорее пособие, с помощью которого вы овладеете навыками распознавания эмоционально незрелых людей и защиты от эмоционального поглощения, восстановите связь с внутренним миром, эмоциями и потребностями и, в конце концов, получите эмоциональную свободу проявлять себя во всех своих отношениях. Эта книга содержит простые упражнения, действенные советы и примеры, благодаря которым вы разовьете эмоциональную независимость и сформируете реальную самооценку.