Стрессоустойчивость
В наличии
Код:
441483
Автор: Міту Стороні
Издательство: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Количество страниц: 272
Язык издания: укр
Обложка: тверда
Бумага: Офсетний
Автор: Міту Стороні
Издательство: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Количество страниц: 272
Язык издания: укр
Обложка: тверда
Бумага: Офсетний
Избыток информации из разных гаджетов, многозадачность, дедлайны, существование в условиях пандемии и изоляции – как справиться с неукротимым стрессом в этом безумном мире? Миту Сторони глубоко исследовала этот вопрос и нашла путь к преодолению стресса, объясняя его механизм на уровне нервной, гормональной, иммунной системы. И её книжка – своеобразная инструкция как сохранять спокойствие и улучшить свою жизнь. Это практические советы, как противостоять стрессу с помощью изменения питания, физической активности, сна, работы над эмоциями, медитации, сеансов массажа и даже компьютерных игр. Любой маленький шаг приблизит к стрессоустойчивости.
Книги этого автора
Міту Стороні Стрессоустойчивость. Простые советы, как жить в современном мире
450.00грн
В наличии
подробнее →
Міту Стороні Гиперэффективность. Как включить мозг на полную мощность
550.00грн
В наличии
подробнее →
Міту Стороні Гиперэффективность. Как включить мозг на полную мощность
550.00грн
В наличии
подробнее →
Книги этого издательства
Товары из этой же категории
Джоель Джонс, Джейсон Аарон Подростки Мутанты Ниндзя Черепахи. Выпуск 1
120.00грн
В наличии
подробнее →
