Красные флажки, зеленые флажки: как распознать токсичное поведение

Откройте для себя инструменты распознавания здорового и токсичного поведения от всемирно известного TikTok-психолога Али Фенвика. Ваша жизнь полна чрезмерных переживаний? Не умеете быстро принимать решения относительно вещей, которые вам совершенно не нравятся? Это важное руководство подскажет вам, как определять здоровое и токсичное поведение в повседневности и противодействовать негативному влиянию окружения. Красные и зеленые флажки стали популярными понятиями в современной культуре. Так мы маркируем положительные и отрицательные черты, знаки и сигналы во взаимоотношениях между людьми. В этой книге вы найдете научные данные, конкретные жизненные случаи, личные истории, психологические инструменты, которые помогут понять, как вести себя в разных ситуациях и какие из них являются зелеными, а какие — красными флажками. • Что делать, когда родители чрезмерно вмешиваются в вашу жизнь или же, наоборот, — недоступны и ненадежны • Как понять, что друзья вас используют, и остановить это • Почему важно перестать угождать людям и устанавливать четкие границы в рабочей среде • Почему мы выбираем оставаться в ситуативных отношениях, а открытые взаимоотношения стали такими популярными • Как преодолеть страх одиночества и стать лучшей версией себя