Мама ОК. О материнстве без тревог и выгорания

Мы все допускаем ошибки. Это нормально. Мы все неидеальны. И это тоже нормально. Быть мамой не всегда весело. Это чистая правда. Однако счастливые моменты всегда случаются. И это тоже правда. Мамы беспокоятся, расстраиваются, истощаются (выгорают), злятся и чувствуют себя плохими мамами, мамами — хуже некуда. Эта книжка — своеобразный мамин ресурс. Её создавали, чтобы не только помочь маме справиться с трудностями, но и научиться считаться с собственными желаниями и стремиться к их осуществлению; осознавать собственные чувства, вовремя говорить «стоп!» и уделять время себе. В этой книжке — минимум теории. Потому что мамина жизнь — это 99 % практики. Каждый день, 24/7, без выходных и праздничных дней. И без отпуска. На страницах вы не найдёте рассуждений о том, что достаточно помедитировать или записать в блокноте магические слова «я счастлива, я бодра и полна сил» — и сразу наступит счастье. Однако вас ждёт немало реальных, возможно, не идеальных, но проверенных мамами рекомендаций, идей. Это издание — о материнстве без тревог и выгорания, о материнстве не только с наставлением «Я всё могу», но и с ощущением «Я счастлива!». «Я — много лет выслушиваю мамочек, принимаю их чувства, помогаю “вытаскивать” себя из разных жизненных ситуаций. Поэтому надеюсь, что книжка станет вам полезной, обязательно поможет. В нужном месте и в нужное время». Наталия Чуб, практический психолог, мама троих детей и авторка этой книжки.