Пособие перфекционистки. Как перестать всё контролировать

Мы привыкли говорить о перфекционизме как о проблеме — или даже болезни — за которую нужно извиняться, испытывать вину. Но кто сказал нам, что это действительно нездорово — стремиться к идеалу? Психотерапевт Кэтрин Шафлер подвергает сомнению привычный взгляд на перфекционизм и выделяет пять основных его типов. В своей книге она размышляет о том, почему женский перфекционизм повсеместно критикуют, а мужской — нет. Откуда взялось представление о «поиске баланса»? Можно ли быть счастливыми и здоровыми перфекционистками? Ответы автора через искренние, теплые, порой веселые, а местами сложные и чувственные истории клиенток и годы практики направляют к новому подходу к перфекционизму. Шафлер помогает увидеть дар, скрытый за стигмой «расстройства», и научиться брать от него лучшее. Для всех женщин, которых когда-то называли слишком властными или амбициозными, и для тех, кто до сих пор пытается «бороться» с собственным перфекционизмом.