Почему мне никто не сказал об этом раньше?

Опираясь на многолетний опыт клинического психолога, онлайн-сенсация доктор Джули Смит делится всеми навыками, которые вам нужны, чтобы пережить жизненные взлёты и падения. Наполненная секретами из арсенала психотерапевта, эта книга является обязательным руководством для улучшения вашего психического здоровья. Простые, но профессиональные советы доктора Джули и мощные техники преодоления трудностей помогут вам оставаться устойчивыми, что бы ни случилось. Написанная короткими, небольшими разделами, вы можете сразу перейти к нужному разделу в зависимости от проблемы, с которой сталкиваетесь, и немедленно найти подходящие инструменты, которые помогут с . . . - Управлением тревогой - Преодолением критики - Борьбой с плохим настроением - Укреплением уверенности в себе - Поиском мотивации - Умением прощать себя