Гора с плеч. Как выявить и преодолеть 13 психологических запретов

Как сбросить тяжелый груз ограничений, сдерживающих личностное развитие? Замечали ли вы, как часто думаете: «не суждено», «это просто проклятие» или «мне никогда не удастся»? Опираясь на теории транзакционного анализа и многолетний профессиональный опыт, психотерапевт Мария Фабричева объясняет, что такие мысли, скорее всего, обусловлены жизненным сценарием и психологическими запретами, усвоенными еще в раннем детстве. Также авторка демонстрирует, как исторические события XX века, в частности сталинский террор, повлияли на формирование этих запретов на культурном уровне, анализирует, как эти запреты повлияли на систему воспитания и социальные нормы и до сих пор ограничивают наше мышление и поведение. Однако психологические запреты — это не приговор. «Гора с плеч. Как выявить и преодолеть 13 психологических запретов», наполненная конкретными советами и упражнениями, вдохновляет взять ответственность за свое настоящее, активизировать внутренние ресурсы и осмелиться наконец сбросить ту тяжелую гору с плеч.