Твой внутренний компас. Как найти свои ценности и жить по ним

Что делает капитан корабля, который попадает в шторм? С помощью компаса и карты возвращается на нужный курс и отправляется дальше. Так же ценности служат компасом, позволяющим нам двигаться к желаемой жизни. Именно работе с ценностями посвящена книга психотерапевта Давида Цибенка и журналиста Константина Коробова. Шаг за шагом она поможет осознать собственные ориентиры и научиться действовать, опираясь на представление о том, каким человеком вы хотите стать. Авторы просто и остроумно рассказывают, как противостоять внутреннему критику, проживать тяжелые состояния и выбирать цели в соответствии со своими ценностями, а не навязанными убеждениями. В книге приведены упражнения, схемы и истории из психотерапевтической практики, которые помогут читателям стать ближе к себе настоящим.