Сердце медитации. В поисках глубинной осознанности

Его Святейшество Далай-лама в своей книге предлагает подробную информацию о продвинутой практике медитации под названием «Дзогчен». Далай-лама связывает то, как тренировка ума в сострадании к другим существам напрямую связана и фактически является предпосылкой для достижения самой вершины буддийской медитации. Он представляет свое понимание, подтверждавшееся снова и снова на протяжении тысячелетий, что развивать сострадание и мудрость абсолютно необходимо для прогресса в медитации, и углубляется в то, как этого можно достичь. Практика доступна как для начинающих, так и для продвинутых поклонников медитации. Далай-лама очень подробно рассказывает читателю, как определить внутреннее совершенство, чтобы понять, кто мы на самом деле, как поддерживать контакт с этим совершенством, и как освободиться от бесконечного потока наших мыслей, чтобы позволить этому совершенству всегда присутствовать в нашей жизни.