Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя

Мы привыкли стремиться к лучшей жизни. Но в погоне за внешними признаками успеха часто забываем о своих истинных целях и теряем из виду главное – себя. Показывая высокие результаты, мы испытываем не радость, а усталость и выгорание. Эта книга сделает путь к личному успеху осознанным и осмысленным. Вы получите много инсайтов о своем внутреннем мире, а с помощью приведенных в книге упражнений сможете достичь значимых позитивных изменений. Изучая книгу, вы будете поэтапно: • создавать внутреннюю ясность вместо тревожной суеты; • развивать мышление, которое поддерживает, а не критикует; • обогащать чувства, чтобы находить в жизни не только цели, но и красоту; • учиться действовать осознанно, а не на автомате; • укреплять связи с другими, создавать живые, искренние отношения; • видеть и отмечать свой прогресс, не обесценивая путь; • включать решимость, чтобы снова и снова приходить к себе. Для кого эта книга Для всех, кто стремится работать эффективно и «надолго»: как в найме, так и на фрилансе. Для тех, кто постоянно занят, но не продвигается к настоящим целям. Для тех, кто испытывает постоянную усталость, потерял смысл и находится на грани выгорания. Для тех, кто хочет испытать экстаз, вдохновение, восторг от собственной жизни.