Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недель. Андре Мари-Лор. Попурри

12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель - похудение в ускоренном режиме! Конфеты, пирожные, газированные напитки, заменитель сахара в кофе - все это так вкусно! Проблема заключается в том, что: 1) сахар способствует накоплению жиров; 2) сахар вызывает чувство голода через 2 часа; 3) сахар содержится везде: в промышленных продуктах, макаронных изделиях, пицце; 4) сахар вызывает настоящую зависимость! Но вы можете исключить его из рациона с помощью программы «Ноль сахара». Ежедневно следите за своим питанием, отмечайте свои маленькие и большие достижения (#нольсладостей #нольперекусов), укрепляйте мотивацию и контролируйте вес. Результат: с каждой неделей вы станете более сильным и энергичным!* Пройдите 12-недельную программу "Ноль сахара" в 3 этапа. В чем заключается ее принцип? Работать над собой, чтобы избавиться от вредных привычек без напряжения и расстройств.* Соблюдайте ежедневный план питания, чтобы быть уверенным в правильности своих действий. В качестве бонуса вы получите рецепты вкусных блюд без сахара.* Воспользуйтесь советами специалистов, чтобы лучше понять свое тело, избавиться от сахарной зависимости, укрепить мотивацию и последовательно пройти все этапы на пути к своей цели.* Ускорьте снижение веса и заряжайтесь энергией с помощью тренировок по сжиганию жира и программы ухода за собой!Об авторе Мари-Лор Андре более 15 лет работает диетологом. Она увлекается здоровым питанием и является экспертом по продуктам с низким гликемическим индексом. Автор множества рецептов и публикаций по диетологии, в частности нескольких книг из серии "Мой блокнот".