Science of HIIT
Автор: Clay, I. S.
Издательство: Dorling Kindersley
ISBN: 978-0-241-53640-7
Количество страниц: 224
Язык издания: анг
Год издания: 2021
Обложка: м'яка
Science of HIIT
Отримайте найкращі результати від тренувань HIIT, розуміючи м’язову активність, необхідну для вдосконалення кожної вправи.
Досліджуйте фізіологію понад 90 основних вправ HIIT, щоб впевнено та під контролем опанувати кожен рух.
Останні наукові дослідження показують, що HIIT є найефективнішою формою вправ для підвищення рівня фізичної форми, покращення здоров’я серцево-дихальної системи та схуднення.
Science of HIIT розкриває факти з анотованими ілюстраціями, які показують механіку, кути, ключові дії м’язів і суглобів, що працюють під поверхнею кожної вправи, безпечне вирівнювання та багато іншого.
Не шукайте далі, досягайте технічної досконалості у своїй практиці з нашим посібником та розробляйте власну програму різноманітних тренувань, щоб оптимізувати переваги HIIT для тіла та розуму.
Книги этого издательства
Книги из категории "Полиглот"
McKeegan, D. Prepare! Updated 2nd Edition Level 6 WB with Digital Pack
Sayer, M. Life 2nd Edition Elementary TB includes SB Audio CD and DVD

