13 Things Mentally Strong People Don't Do

13 Things Mentally Strong People Don't Do

У цій натхненній книзі Емі Морін пропонує практичні стратегії, які допоможуть читачам уникнути тринадцяти поширених звичок, які можуть стримувати людей від успіху. Морін знає те, про що вона говорить. Поєднуючи гуморні історії з останніми психологічними дослідженнями, вона пропонує стратегії уникнення руйнівних думок, емоцій та поведінки, спільних для всіх. Вона зрозуміла, яким підводним камінням вона не хотіла б піддатися: жалість до себе, почуття належності та обурення. За десять років із того часу вона удосконалила ці принципи і працювала над ними з безліччю пацієнтів. Результати вражають. Як і фізична сила, розумова сила вимагає здорових звичок, фізичних вправ та наполегливої праці. Ви дізнаєтесь із книги, як почуватися впевнено і справлятися з неминучими життєвими негараздами й невдачами.