Eat to Feed: 80 Nourishing Recipes for Breastfeeding Moms
Eat to Feed: 80 Nourishing Recipes for Breastfeeding Moms
Для мам, що годують, «їжа для двох» триває ще довго після народження дитини. Правильне харчування може бути досить важким до того, як у будинку з'явиться новонароджений, але коли у мами знижується кількість молока, правильне харчування стає ключовим моментом. У своїй дебютній кулінарній книзі засновники Oat Mama діляться 80 простими та смачними рецептами сніданків, обідів, вечерь, десертів, закусок та напоїв. Eat to Feed - це теплий, підтримуючий та надихаючий ресурс для молодих та майбутніх мам, у якому представлені: - Багаті поживними речовинами цілісні продукти та природно лактогенні (підвищують молоко) інгредієнти, такі як овес, мигдаль, ячмінь та пивні дріжджі. - Корисні поради щодо грудного вигодовування та поради щодо легкого приготування їжі, створення здорової комори та пошуку інгредієнтів. - Рецепти лікувального бульйону, батончиків з мюслі в період лактації, запечених яєць з йогуртом та кропом, шоколадно-вишневого смузі та багато інших. - Понад сімдесят п'ять красивих фотографій.
