Синдром дефіциту уваги та гіперактивності у жінок: нейрорізноманіття, адаптація, подолання бар’єрів. Сарі Солден, Мішель Франк. Науковий світ

Якщо ви жінка з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ), то, ймовірно, ще з дитинства відчували, що відрізняєтеся від інших. У школі, від друзів чи навіть батьків ви могли чути, що вам потрібно серйозно змінити спосіб мислення й поведінки, щоб краще вписатися в життя. СДУГ справді впливає на сприйняття й поведінку, однак це не є свідченням того, що з вами щось не так. Ви цілком можете вести повноцінне життя як жінка зі СДУГ.

У книзі «Синдром дефіциту уваги та гіперактивності у жінок: нейрорізноманіття, адаптація, подолання бар’єрів» від Сарі Солден та Мішель Франк пояснюється, як саме це зробити.

Тут описані практичні інструменти для розвитку власних сильних сторін, прийняття своєї нейровідмінності, підвищення концентрації, ясності мислення та впевненої комунікації. Замість спроби «виправити» себе ви навчитеся краще розуміти, як труднощі, що пов'язані зі СДУГ, впливали на вашу самооцінку. Ви поступово позбуватиметеся стигми та сорому, які заважали повністю реалізовувати свій потенціал. У підсумку ви зможете сформувати цілісне, сміливе й впевнене відчуття себе та жити з автентичністю й внутрішньою силою.

Головні теми книги:

• СДУГ у жінок: досвід поза стереотипами

• Сором, самокритика й прийняття себе

• Нейровідмінність як сила, а не вада

• Стратегії для стосунків і щоденного життя

• Впевненість, опора й цілісність

Сарі Солден — психотерапевтка з понад 30-річним досвідом роботи з дорослими, які живуть із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). Відома лекторка на національних та міжнародних конференціях, членкиня консультативної ради та лауреатка Асоціації з питань синдрому дефіциту уваги (ADDA). Спеціалізується на жіночих аспектах СДУГ, особливо на формах з дефіцитом уваги, а також на емоційних наслідках життя з недіагностованим СДУГ у дорослому віці.

Мішель Франк — докторка психологічних наук, відома клінічна психологиня, яка спеціалізується на діагностиці, лікуванні, просвітництві та підтримці людей зі СДУГ. У своїй роботі використовує методи когнітивноповедінкової терапії (КПТ), практики розвитку усвідомленості та психоосвітні підходи, що засновані на новітніх дослідженнях, щоб допомогти людям зі СДУГ жити повноцінним та впевненим життям. Членкиня ради директорів ADDA.