Dirty Laundry

If you have ADHD - or love somebody who does - DIRTY LAUNDRY will change your life, and your relationships. Do you feel crippling shame because you struggle with cleaning, personal hygiene, or time-keeping? Do you always feel misunderstood by the people close to you and find that they get frustrated by your behaviour?Dirty Laundry is an unfiltered look into the chaos of real life with ADHD. It will transform your self-hatred into self-acceptance, with simple tips that actually work for your brain. It will also help to educate partners, parents and friends, to help them move from frustration to patience, understanding - and love.Learn how to:- Stop believing you are fundamentally broken, - Stop judging yourself by the standards of a neurotypical world, - Communicate your struggles to those who love you, - Support someone with ADHD in ways that work for them, - Be compassionate rather than judgemental, - And much more...

Если у вас СДВГ — или вы любите того, у кого он есть — «Грязное бельё» изменит вашу жизнь и отношения.

Чувствуете ли вы парализующий стыд из-за трудностей с уборкой, личной гигиеной или соблюдением времени? Часто ли вам кажется, что близкие люди не понимают вас и только раздражаются из-за вашего поведения?

«Грязное бельё» — это откровенный взгляд на хаос реальной жизни с СДВГ. Эта книга поможет превратить само-ненависть в самопринятие, предлагая простые советы, которые действительно работают для вашего мозга. Она также будет полезна партнёрам, родителям и друзьям, чтобы они могли перейти от раздражения к терпению, пониманию — и любви.

Вы узнаете, как:

• Перестать верить, что вы фундаментально сломаны,

• Перестать оценивать себя по стандартам нейротипичного мира,

• Рассказывать близким о своих трудностях,

• Поддерживать человека с СДВГ так, как это действительно помогает ему,

• Быть сострадательными, а не осуждающими,

• И многое другое…