Рабочая тетрадь по навыкам выздоровления от зависимости. Изменение аддиктивного поведения с помощью КПТ. Сюзетт Гласнер-Эдвардс. Издательство Ростислава Бурлака

Алкогольная или наркотическая зависимость разрушает вашу жизнь? Книга от Сюзетт Гласнер-Эдвардс «Рабочая тетрадь по навыкам выздоровления от зависимости. Изменение аддиктивного поведения с помощью КПТ, осознанности и техник мотивационного интервью», ставшая победителем 4-й Международной книжной премии Беверли-Хиллз в категории «Зависимость и выздоровление», будет вашим путеводителем на пути к выздоровлению. Она содержит комплексную программу из семи шагов, которая поможет вам понять причины зависимости и преодолеть её. Если вы боретесь с наркотической или алкогольной зависимостью, обращение за помощью — это первый шаг к выздоровлению. Вы, вероятно, сильно страдали из-за своей зависимости и, возможно, уже поняли, что не существует быстрого способа преодолеть желание выпить или употребить наркотики. В этой книге эксперт по зависимостям Сюзетт Гласнер-Эдвардс объединила проверенные исследованиями мотивационные техники, когнитивно-поведенческую терапию и стратегии, основанные на осознанности, чтобы помочь вам создать свой собственный уникальный план восстановления.